YOGA PREGNANCY –

disciplinele predate
1. Hatha Yoga – unde se preda o serie de peste 60 de pozitii ale corpului (Asana), specifice fiecarui trimestru, care pregatesc mama pentru perioada  sarcinii, pentru nastere si o ajuta sa elimine diverse inconveniente ce vin odata cu sarcina.

2. Pranayama – exerciții de respirație care îți vor aduce mai multă energie în ființa ta și ajută la nașterea fără durere

3. Filosofia si Psihologia sarcinii – unde vom invata modul ideal de a concepe un copil, aspecte legate de relatia mama-copil etc.

4. Anatomia sarcinii – vom prezenta în detaliu ce se întâmplă cu mama și copilul în fiecare săptămână și după naștere

5. Chanting Mantra  – unde vom prezenta o serie de mantre hinduse care vor ajuta mama si copilul

6. Meditație – vă prezentăm diferite tipuri de meditație care o vor relaxa pe mama

7. Baby yoga – procedee yoghine care pot fi aplicate copilului inca din prima zi de nastere si care il vor ajuta foarte mult sa creasca si sa se dezvolte armonios.

8. Yoga în cuplu – vă prezentăm câteva metode care vor aduce multă armonie, iubire și polarizare în relația voastră

9. Tantra yoga – elemente de spiritualizare a iubirii